گرچه در ایام نوروز اکثر اداره ها و مراکز آموزشی نیمه تعطیل می شوند اما رژیم غذایی تعطیل بردار نیست و باید مراقب کالری مواد غذایی که در این ایام آنها را مصرف می کنید، باشید؛ با کمی جستجو در اینترنت می توانید کالری مربوط به همه مواد غذایی را به راحتی پیدا کنید و به نوعی مراقب کالری های دریافتی روزانه

با اینکه احساس گرسنگی یکی از قسمت های جدا ناپذیر رژیم های کاهش وزن است اما غذاهایی وجود دارد که می توانید با خوردن آنها به کمتر شدن احساس گرسنگی کمک کنید.بادامتنها یک مشت بادام منبعی غنی از آنتی اکسیدان، ویتامین E و منیزیم است.بادام ها همچنین نشان داده اند می توانند احساس سیری را در افراد افزایش دهن

زوال عقل باعث مشکلات تفکر، حافظه و استدلال می شود، این اتفاق زمانی می افتد که قسمت هایی از مغز برای یادگیری، حافظه، تصمیم گیری و زبان آسیب دیده و یا بیمار است. همچنین یک بیماری خود به خود به نام اختلال عصبی نیست، بلکه تحت تاثیر شرایط دیگری است.بیماری آلزایمر شایع ترین علت زوال عقل است، حدود ۶۰ تا ۸۰